Попробуй для начала разобраться, какие именно черты соперницы вызывают в тебе раздражение и зависть.

Задачу могут облегчить рекомендации психологов.

1. Перечисли по пунктам все ее и свои характеристики. Чем они отличаются?

2. Попробуй сесть на ее место. В прямом смысле, поставив в комнате пару стульев. И, занимая по очереди свой и ее стул, постарайся посмотреть на жизнь глазами твоей соперницы - представь, как бы она повела себя, столкнись с твоими проблемами, и что бы сделала ты, окажись в ее положении. Побывав в шкуре противника, ты, возможно, поймешь, что эта роль тебя не прельщает.

3. Если отношения с твоим избранником тебе действительно небезразличны, сделай что-нибудь для него (не для себя!). Например, приготовь на завтрак фирменное блюдо его мамы или подушись духами, которые особенно нравятся ему (даже если предпочитаешь другие). Отвлекись хоть на время от своих проблем, какими бы важными они ни казались. Любовь к другому человеку - это отречение от любви к себе - считали древние. Только не впадай в другую крайность - упоение от самопожертвования. Не стоит уподобляться известному персонажу: Я все для него делаю. А он? Неблагодарный! И обязательно найди время (и смелость!) для беседы с психоаналитиком.

4. В момент приступа ревности запрети себе устраивать скандалы и истерики. Постарайся, как Скарлетт 0 Хара, подумать об этом завтра. Через некоторое время ты по-другому оценишь ситуацию. Может быть, даже улыбнешься ее нелепости. Ведь не исключено, что соперница - плод твоего воображения, всего лишь часть твоего я. Но даже если тебе доподлинно известно о ее существовании, ты вряд ли исправишь положение слезами и сценами.

И еще. Атмосферу в семье создаем мы сами. Никто не сможет выполнить за нас приятные семейные обязанности. Так же, как никто не смог бы за нас выйти замуж. Тут мы -главное действующее лицо. И только нам дано воплотить в действительность свои представления об идеальной семье. А в твоих представлениях вряд ли есть место для ревности.